怒らないこと
簡単そうで難しい事の一つに、怒らない事があるのではないかと思います。人間なにかと腹を立ててしまうのは仕方がないことです。むっとすることもあるでしょう。この感情を抑えるのは本当に難しいものです。どこかに怒らないようになる薬があれば私も飲みたいくらいです。
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怒りの感情は時に大きく自分でコントロールできない事もあります。特にむっとする気持ちというのは一日に一度くらいあっても不思議ではないのです。怒るという感情はどちらかというと負の感情です。誰も毎日怒って過ごしたいとは思いませんし、怒っている時に幸せを感じている人もいないでしょう。怒りの感情は自分を自身を傷つける感情です。怒ることで不愉快な思いをするのは他人ではなく自分なのです。そして怒ることで血圧が上がったり、胃が気持ち悪くなったりして自分の体さえも傷つけます。心にも体にもよくない感情が怒りの感情です。
でも海外にでて怒りを覚える事はあるでしょう。それは自分の思い通りに物事が運ばないからです。思っていることと違ったりする時もやはり怒りの感情が現れます。むっとする事に至っては街を歩いていてもむっとする事に出会う事があるでしょう。なにしろ怒る要素が満載なのが海外での生活です。特に自分が不安定で感情が揺れている時なんて怒りやむっとすることが多くなります。
怒りは何も生みません。怒りを覚えている自分自身も傷つけますし、怒りの矛先を向けられた方も嫌な思いをします。毎日毎日仏頂面でいて、ちょっとしたことで怒る人というのは表情に出ています。周りからもその人の怒りというのは見えるのです。だれもそんな人のそばには行きたいとは思いません。怒りの感情をあらわにする、もしくは腹の中にためている人はいつ爆発するかわからない爆弾のようなものです。怒りを抑えるため柔軟にそして大きな気持ちでいることが大切です。人は自分の思い通りにならないもので、海外にいるから異文化は当たり前という気持ちでいないと毎日怒って過ごす羽目になります。誰もそんな生活望みません。おおらかな気持ちでいるのが幸せに過ごす一番の方法なのです。
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